भात कुकर भात पकाउन प्रयोग हुने भान्साको उपकरण हो, त्यहाँ धेरै छन्
बजारमा विभिन्न प्रकारका र ब्रान्डका राइस कुकरहरू उपलब्ध छन् तर कम चिनीको भात कुकरलाई स्वस्थ आहार कायम राख्न चाहनेहरूका लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको छ। तेल वा कागतीको रस यस अद्भुत उपकरणले कसरी काम गर्छ भनेर नजिकबाट हेरौं!
त्यसोभए पकाएको चामलको पानी कत्तिको सजिलो हुन्छ?
कसरी कम-चिनी चावल कुकरले तपाईंलाई स्वस्थ आहार कायम राख्न मद्दत गर्नको लागि काम गर्छ भन्ने पछाडिको विज्ञान
यदि तपाइँ स्वस्थ आहार कायम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने कम चिनी चावल कुकर हातमा राख्नको लागि एक उत्कृष्ट भान्साको ग्याजेट हो यो उपयोगी उपकरणले कम चिनीमा चामल पकाउन विज्ञान प्रयोग गर्दछ जसले यसलाई आफ्नो कार्ब सेवन हेर्नेहरूको लागि स्वस्थ विकल्प बनाउँदछ यसले कसरी काम गर्दछ यहाँ छ। :
पहिले,कम चिनी राइस कुकरले पकाउँछभाप प्रयोग गरेर भात।यसले चामलमा रहेका पोषक तत्वहरूलाई जोगाउन र चिनीको क्रिस्टल बन्नबाट रोक्न मद्दत गर्छ।
अर्को कम चिनी चावल कुकर एक अद्वितीय खाना पकाउने प्रयोग गर्दछ
चेम्बर जसले सेतो चामलमा समान रूपमा तातो हावा प्रवाह गर्दछ यसले चिनीको क्रिस्टलाइजेसनलाई थप रोक्न मद्दत गर्दछ र चामललाई समान रूपमा पकाइएको छ भनी सुनिश्चित गर्दछ बचेको चामल फ्राइको लागि जैतूनको तेलको स्टोभटप वा प्रेसर कुकर प्रयोग गर्नाले ब्यासिलस सेरियसको कारणले हुने खाद्य विषाक्तताको जोखिम बढाउन सक्छ। कम कार्बोहाइड्रेटको सेवन र स्वस्थ आहार कायम राख्न चामलका प्रजातिहरू प्रयोग गर्ने बारे आहारविद्सँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।
अन्तमा, दकम चिनी चामल कुकरएक विशेष शीतलन प्रणाली छ जसले चामल पकाए पछि चाँडै चिसो हुन्छ।यसले स्वादमा लक गर्न र चावललाई चिल्लो हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।
त्यसैले त्यहाँ तपाईंसँग छ!प्रेशर कुकर राइसले कसरी भात पकाउँछ भन्ने पछाडिको विज्ञानले तपाईंलाई स्वस्थ आहार कायम राख्न मद्दत गर्दछ यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि भात पकाउनु अघि कागतीको रस वा एक चम्चा जैतुनको तेल थपेर खाद्य विषाक्तताको सामान्य कारण ब्यासिलस सेरेसबाट बच्न सकिन्छ।
के तपाईंलाई थाहा छ कि कम चिनी भएको चावल कुकर प्रयोग गर्नु वास्तवमा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन सक्छ?यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन यो किचन उपकरणले तपाईंलाई स्वस्थ रहन मद्दत गर्न सक्छ:
१.कम चिनी चावल कुकरहरूयदि तपाईलाई मधुमेह छ वा मधुमेह हुने जोखिममा हुनुहुन्छ भने प्रेशर कुकरमा भात पकाएर तपाईको रक्त शर्कराको स्तरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
२.कम चिनी चावल कुकरहरूतपाईलाई तौल घटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ यदि तपाई तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने कम चिनीको भात कुकरमा पकाएको भातले तपाईलाई पुग्न मद्दत गर्न सक्छ
तपाईंको लक्ष्यहरू यो किनभने कम चिनी सामग्रीले तृप्तिलाई बढावा दिन र धेरै खानबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। खाना पकाउने भाँडो सफा गर्न पनि सजिलो छ यसलाई कुनै पनि भान्साको लागि सुविधाजनक र स्वस्थ थप बनाउन।
3. कम चिनी चामल कुकरले तपाईंको समग्र हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ यो किनभने कम चिनी खानाले हृदय रोगको विकासको जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भात पकाउन प्रेसर कुकर प्रयोग गर्नाले ब्यासिलस सेरेयसको कारणले हुने विषाक्तताबाट बच्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। ब्याक्टेरिया जुन कोठाको तापक्रममा भण्डारण गर्दा बाँकी रहेको चामलमा बढ्न सक्छ।
त्यसोभए, त्यहाँ तपाईंसँग छ!कम चिनी चामल कुकरहरू तपाईंको स्वास्थ्यको लागि मात्र राम्रो छैनन्, तर तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो वजन घटाने लक्ष्यहरू पुग्न मद्दत गर्न सक्छन्।त्यसोभए, तपाइँ के को लागी प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ?आज एक प्रयास दिनुहोस्!
● हामीलाई सोधपुछ गर्न स्वागत छ
पोस्ट समय: जुन-15-2023
